+7 (8412) 59-52-39
+7 (8412) 59-56-09

г. Пенза, ул. Кирова, 69

Среда, 28 Январь 2015 11:13

Библиотеки за здоровый образ жизни!

«Без здоровья невозможно и счастье», - писал литературный критик и философ Виссарион Григорьевич Белинский.

Во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как о самой главной человеческой ценности. Актуальна эта тенденция и сегодня. Стресс, хроническая усталость, неправильный режим дня, несбалансированное питание – все эти факторы, постоянно наполняющие жизнь современного человека, со временем могут привести к серьезным заболеваниям.

Недаром, еще в 2005 году Президент РФ Владимир Путин отметил в одном из своих посланий:

«Результатом нашей работы должна стать осознанная молодым поколением необходимость в здоровом образе жизни, в занятиях физической культурой и спортом. Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это успех, его личный успех».

Просветительской работе этой тематики в городских библиотеках уделяется немалое внимание. Так, в 2014 году прошло 289 мероприятий, посвященных пропаганде ЗОЖ и профилактике негативных явлений, на которых присутствовало 7706 человек. Мероприятия были разнообразными по форме: профилактические беседы, дискуссии, литературные часы, обзоры книг и периодических изданий по вопросам, связанных со спортом, физической культурой, сохранением и профилактикой здоровья.

Для участия в популяризации ЗОЖ привлекались дошкольные учреждения, общеобразовательные школы, учреждения средне-технического, средне-специального образования, учреждения здравоохранения и др. организации и предприятия.

tancy

Помимо теоретических мероприятий в ЦГПБ им. Белинского для людей «третьего возраста», постоянно посещающих библиотеку, работает студия-кружок танцев. Занятия включают в себя адаптированные для людей старшего возраста танцевальные движения, элементы из аэробики и лечебной физкультуры. Универсальный комплекс упражнений направлен на профилактику заболеваний позвоночника и суставов, способствует укреплению сердечнососудистой, дыхательной и иммунной систем организма.

aga1

 А чтобы и самим сотрудникам избежать заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, во внутренних отделах регулярно проходят физкультминутки. Небольшие перерывы с комплексом активных упражнений позволяют не только улучшить настроение и ненадолго переключиться от рутинной работы, но и, как утверждают многие, «вернуться в рабочее настроение с новыми силами и свежими мыслями».

actfit

А те, кто серьезно задумался о своем здоровье, начали заниматься активным фитнесом. Руководит занятиями сотрудник методического отдела - Екатерина Подраменская. В программу входит общеукрепляющая разминка, упражнения на растяжку, укрепление спины и суставов, аэробика, танцевальные элементы.

 

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельности жизненной энергии», - писал гениальный русский писатель Лев Николаевич Толстой, приверженец здорового образа жизни.

Трудно не согласиться с классиком. Внутреннюю гармонию невозможно сохранить без внутреннего и внешнего движения. Над движением мысли можно поработать в читальных залах городских библиотек, здесь же можно найти и всю необходимую литературу о том, как правильно беречь свое здоровье. Главное – найти в себе силы перейти от теории к практике!